Yoga y meditación suelen aparecer en la misma frase, pero ¿qué tienen realmente que ver? Más allá de aprender a sentarse con las piernas cruzadas y "poner la mente en blanco" (sí, todos sabemos que eso suena fácil pero no lo es), estas prácticas ancestrales buscaban un objetivo ambicioso: trascender el ego. Y no solo estamos hablando del “ego” en el sentido de orgullo o vanidad, sino de ir más allá de la identidad limitada que construimos con etiquetas, logros y lo que creemo