ROU YOGA

Rodrigo Prado -

Instructor certificado por Yoga Alliance

Terapeuta certificado por la Asocación Nacional de Cultura Física y Salud

- Más de 15 años de práctica.

-Instructor certificado internacionalmente.

- 4 años formando una gran comunidad

- Muchos alumnos han iniciado su camino en

Rou Yoga

Yoga para transformar tu cuerpo y tu mente

. Clases de Ashtanga,

. Yoga para Principiantes

. Yoga para Todos

Agenda tu clase de prueba

Consulta los horarios disponibles

San Pedro de los Pinos, CDMX

HORARIOS 2026

Un espacio para practicar y sentirte en casa

No importa si es tu primera clase o si llevas años practicando.

Lo importante es tener un lugar al que quieras volver.

Atención cercana.
Grupos reducidos.
Práctica para distintos niveles.
Filosofía y movimiento integrados.
Una comunidad construida con el tiempo.

CUOTAS 2026

“No es para mí.”

Esa es la frase que más escucho… antes de que alguien empiece.

El yoga es para ti si:
• te sientes estresado o con la mente saturada
• te falta energía durante el día
• tu cuerpo está tenso o rígido
• quieres moverte, pero no sabes por dónde empezar
• buscas reconectar contigo

No importa tu nivel.
No importa tu flexibilidad.

Importa que quieras sentirte diferente.
Aquí no vienes a hacerlo perfecto.

Vienes a empezar.
Y cuando empiezas… todo cambia.

No necesitas experiencia. Solo dar el primer paso.

📩 Escríbeme “CLASE” por DM y te ayudo a empezar esta semana
#EmpiezaHoy #BienestarReal #MovimientoConsciente #SaludMental #CuerpoYMente RouYoga

No necesitas ser flexible.
No necesitas experiencia.
Solo necesitas empezar.

En Rou Yoga trabajamos con personas reales: estrés, tensión, ansiedad, falta de energía, desconexión del cuerpo… todo eso también se practica y transforma.

Clases de yoga en CDMX para todos los niveles.
Desde principiantes hasta practicantes con experiencia.

🕘 Horarios matutinos y vespertinos
📍San Pedro de los Pinos, CDMX

Mensualidad 8 clases: $1150
Clase suelta: $280

Si llevas tiempo diciendo “quiero empezar”… este puede ser tu momento.

Mándame mensaje y te ayudo a encontrar la clase ideal para ti.

#YogaCDMX #ClasesDeYoga #AshtangaCDMX #YogaParaPrincipiantes #EmpiezaHoy BienestarReal

Testimonio real. Resultado real.
Gabo llegó sin experiencia.

Hoy tiene más energía, más calma… y una relación distinta con su cuerpo.

El cambio no fue magia.
Fue práctica, constancia y guía correcta.

Aquí no necesitas ser flexible.
No necesitas saber nada.

Solo necesitas dar el primer paso.
Empieza tú también.

Aqui el link de la entrada de blog:

https://www.rouyoga.net/post/mi-iniciaci%C3%B3n-en-el-yoga-un-camino-hacia-el-bienestar

#RouYoga #YogaCDMX #YogaParaTodos #EmpiezaHoy #TransformaciónReal YogaMéxico BienestarIntegral

La fuerza que buscas no empieza en el cuerpo.
Empieza en la decisión de sostenerte, incluso cuando incomoda.

Cada postura es más que forma.
Es disciplina.
Es enfoque.
Es control sobre ti.

Con práctica constante, tu cuerpo cambia:
• más fuerza y estabilidad
• mejor postura
• mayor control y resistencia

Pero lo más importante…
cambia cómo te habitas.

No se trata de verte fuerte.
Se trata de volverte fuerte.
Transforma tu cuerpo desde la práctica.

📩 Escríbeme “CLASE” por DM y empieza esta semana

#AshtangaYoga #YogaCDMX #FuerzaYControl #Disciplina #MovimientoConsciente

No todas las clases de yoga son para todos.
Y elegir bien desde el inicio cambia todo.

En este espacio tienes tres formas de empezar:

• Ashtanga multinivel
Práctica estructurada para desarrollar fuerza, disciplina y progreso real
• Yoga para principiantes
Desde cero, paso a paso, entendiendo tu cuerpo y tu respiración
• Yoga para todos
Clase accesible para moverte, soltar tensión y reconectar

No necesitas experiencia.
No necesitas saber cuál elegir.

Solo necesitas dar el primer paso.
Te ayudo a elegir la clase ideal para ti según tu nivel y objetivo.

📩 Escríbeme “CLASE” por DM y te digo por dónde empezar

#AshtangaCDMX #YogaParaPrincipiantes #YogaParaTodos #ClasesDeYoga #YogaCDMX

Vas rápido todo el día…
pero por dentro sigues cargando lo mismo.

Tensión.
Ruido mental.
Cansancio que no se quita descansando.

El cambio no empieza cuando tienes tiempo.
Empieza cuando decides detenerte… aunque sea un momento.

Cada respiración es un paso de regreso a ti.
No necesitas hacerlo perfecto.

Solo necesitas empezar.

Si esto te resonó, es momento de empezar.

📩 Escríbeme “CLASE” por DM y te paso la info para tu primera sesión

#YogaCDMX #SaludMental #Estrés #Ansiedad #Bienestar

El yoga no es solo estirar…

Es la herramienta que te devuelve el control de tu cuerpo y tu mente.
Cuando empiezas a practicar de forma constante, lo notas en todo:

• tienes más energía (sin depender de café)
• reduces estrés y ansiedad
• mejoras tu fuerza y postura
• duermes mejor
• te sientes más presente y en control

No necesitas experiencia.
No necesitas ser flexible.
Solo necesitas empezar.

Y eso puede cambiar más de lo que imaginas.
Guarda este post para recordarlo y agenda tu primera clase hoy.

📩 Escríbeme “CLASE” por DM y te paso toda la info

#YogaCDMX #YogaParaPrincipiantes #BienestarIntegral #SaludMental #VidaConsciente

Empieza desde cero.
Sin experiencia. Sin presión.
Respira. Suelta. Transforma.
Agenda tu clase de prueba hoy.

📩 Escríbeme

#YogaCDMX #YogaParaPrincipiantes #BienestarIntegral #SaludMental #VidaConsciente

El Día de las Madres no se vive igual para todos.

Para algunas personas es amor.
Para otras, ausencia.
Para otras, culpa, nostalgia, enojo o heridas que nunca aprendieron a nombrar.

Y aunque pasen los años…
muchas veces esa historia sigue viviendo en la forma en la que nos relacionamos con nosotros mismos, con el cuerpo y con los demás.

Este sábado abriremos un espacio para mirar eso desde otro lugar.

No desde la culpa.
No desde el juicio.
Sino desde la conciencia y la experiencia.

✨ HABITAR EL CUERPO
Un regreso al niño interior

📅 Sábado 16 de mayo
⏰ 4:00 a 6:00 pm
💰 $555 por persona
💞 $999 por pareja

DM para apartar tu lugar.
Cupo limitado.

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En Instagram estamos en

@rou_yoga

ENCUENTRA TU PRÁCTICA

Un espacio para moverte, respirar y reconectar contigo mismo, acompañado por una comunidad cercana y atención personalizada.

ASHTANGA MULTINIVEL

Práctica dinámica que desarrolla fuerza, movilidad y concentración.

YOGA PARA PRINCIPIANTES

Aprende las bases del yoga paso a paso y a tu propio ritmo.

YOGA PARA TODOS

Clases accesibles y adaptables para cualquier nivel de experiencia.

HORARIOS 2026

LO QUE LA GENTE CUENTA...

Alumnos cuentan su experiencia tomando clases de yoga con Rou

"Para mi ha sido mas allá de una clase de yoga, te ayuda a conocer y comprender tu cuerpo. Muy buena clase, te presta mucha atención y corrige cuando es necesario"

Mariana P.

UBICACIÓN Y HORARIOS

Puedes tomar la clase en cualquiera de las opciones o combinarlas

SAN PEDRO DE LOS PINOS

AV. Revolucion 621, Col. San Pedro de los Pinos, Ciudad de México. 03800

Lunes y Miércoles

YOGA PRINCIPIANTES

7:00 - 8:00 HRS

ASHTANGA VINYASA

20.30 - 22:00

Martes y Jueves

YOGA PARA TODOS

7:00 - 8:00 hrs

YOGA PRINCIPIANTES

21:30 - 22:00 hrs

Sábados

YOGA PARA TODOS

9:00 - 10:00 hrs

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