El arte de retirarse: lo que nos llevamos de un retiro de Yoga

Quiero compartir lo que vivimos en el retiro «Hari Om», al que fuimos con alumnos de Rou Yoga en Om Shanti Forest.

A veces me preguntan qué tiene de especial ir a un retiro. ¿Es salir de vacaciones? ¿Hacer más clases de yoga? Para mí, comienza con lo que dice su nombre: retirarnos por un momento de la rutina para mirar cómo estamos viviendo y darle espacio a lo que solemos dejar para después.

Otro ritmo, otra perspectiva

Durante Hari Om compartimos clases de yoga, meditaciones y una actividad de expresión artística. Cada propuesta nos permitió explorar las intenciones que llevábamos al encuentro, con tiempo para movernos, observar y descansar.

La comida también fue parte de salir de lo habitual. Pilar y David, los propietarios del centro, nos recibieron con un menú vegetariano y su magnífico sazón, acercándonos a nuevos sabores y a la cocina india.

Uno de los momentos que recuerdo con más cariño fue la caminata hacia una cascada cercana. Disfrutamos los aromas del campo, recolectamos frutos y nos metimos en el agua fresca del río. Para mí, fue una oportunidad de disfrutar ese contacto con la naturaleza que a veces queda tan lejos de mi rutina en la ciudad.

Conocernos más allá de la clase

En el salón compartimos una práctica; durante el retiro también compartimos la mesa, las conversaciones y el camino.

Ese tiempo nos permitió conocer otras partes de nuestras historias y encontrar afinidades. Regresé sintiendo más cercanía con las personas que forman parte de Rou Yoga, y eso es algo que valoro mucho de estos encuentros.

Lo que te llevas al volver

Al regresar, me pregunté qué quería conservar de aquella experiencia. Quizá no podemos ir a una cascada cada semana, pero sí hacerle espacio al descanso, a una conversación o a un momento de atención sin estar pensando en el siguiente pendiente.

Para mí, ahí está el arte de retirarse: tomar distancia para reconocer cómo queremos volver.

Si te gustaría compartir una experiencia así con Rou Yoga, puedes escribirme y contarme que te interesa participar en un retiro.

Nos vemos en el tapete.

— Rou