El blog de Rou Yoga
Entiende tu práctica. Encuentra tu manera de vivirla.
Aquí comparto lo que aprendo practicando y enseñando yoga: herramientas para empezar, ideas para sostener tu práctica y reflexiones sobre lo que sucede dentro y fuera del tapete.
Elige una pregunta, encuentra algo que puedas llevar a tu día y sigue explorando conmigo.
Sigue lo que te interesa
"Empieza yoga"
Primera clase, dudas frecuentes y herramientas para familiarizarte con la práctica.
Construye tu práctica
Movimiento, respiración, constancia y formas de adaptar el yoga a tu día.
Más allá del tapete
Reflexiones sobre disciplina, autoconocimiento y comunidad desde mi experiencia con el yoga.
Empieza yoga
Primera clase, dudas frecuentes y herramientas para familiarizarte con la práctica.
Ahora llévalo al tapete.
Si estas ideas conectan contigo, ven a conocer cómo las trabajamos en clase.
En Rou Yoga te acompaño en grupos reducidos, con una práctica adaptable y atención cercana.
No necesitas experiencia previa para empezar.